Somos seres relacionais, e os relacionamentos desempenham um papel fundamental em nossas vidas, trazendo alegria, crescimento, apoio emocional e senso de pertencimento.
Desde o nascimento, fazemos parte de sistemas familiares complexos e, ao longo da vida, buscamos equilibrar nossa individualidade com a necessidade de pertencimento e conexão.
Compreender em qual etapa desse processo a pessoa está auxilia na definição da abordagem da situação e na escolha das intervenções para facilitar o desenvolvimento do sistema como um todo.
Dificuldades de comunicação, conflitos constantes, distanciamento físico e emocional, entre outros, são queixas comuns nos atendimentos de casais e famílias, e a psicoterapia pode desempenhar um papel importante nesses casos.
Explorando a Psicoterapia de Casal e Familiar
A psicoterapia de casal e familiar é uma abordagem terapêutica centrada no funcionamento dos sistemas e nas dinâmicas relacionais. Envolve a participação de todos os membros da família ou do casal, com o objetivo de melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer os vínculos entre os membros do sistema.
No ambiente terapêutico seguro e acolhedor, cada pessoa pode expressar seus sentimentos, dilemas e preocupações. Ao identificar e trabalhar padrões de comunicação disfuncionais, explorar expectativas e desenvolver habilidades de resolução de problemas todo o sistema aprende e se desenvolve.
Quando buscar a psicoterapia de casal e familiar?
A psicoterapia de casal e familiar é benéfica em várias situações. Alguns dos motivos comuns pelos quais as pessoas buscam essa forma de terapia incluem:
- Presença de sintomas e queixas de repetição em uma ou mais pessoas do sistema;
- Situações familiares de crises ou conflitos constantes;
- Falta de comunicação efetiva;
- Problemas de confiança, ciúmes e empilhamento de emoções negativas;
- Histórias de incompatibilidade;
- Desafios na criação dos filhos;
- Mudanças significativas na dinâmica familiar, como divórcio ou perda de um ente querido;
- Dificuldades sexuais ou emocionais;
- Necessidade de autoconhecimento e evolução.
Funcionamento da Psicoterapia de Casal e Familiar
O funcionamento da psicoterapia de casal e famílias envolve diversos passos, dentre os quais estão:
Planejamento inicial: Esta etapa contempla a definição clara do sistema/subsistema a ser atendido, objetivos, avaliações, encaminhamentos necessários, principais técnicas e tarefas a serem utilizadas, além do estabelecimento do contrato terapêutico.
Consultas: As consultas podem ser online ou presencialmente, adaptadas às necessidades e preferências de cada sistema. As sessões geralmente têm duração entre 1h30 e 1h50, ocorrendo de forma regular.
Desenvolvimento, foco e objetivos do trabalho: O trabalho de psicoterapia de casal e familiar é dinâmico e adaptável. São utilizados recursos avançados da área de desenvolvimento humano e experiência de centenas de atendimentos. O progresso terapêutico é personalizado, focando nas necessidades e responsabilidades do sistema/subsistema.
As intervenções priorizam o que é mais necessário, relevante e viável no momento, considerando o padrão de funcionamento, a conscientização sobre as questões, as mudanças e os aprendizados necessários para superar as dificuldades. O objetivo é facilitar a autorregulação, a harmonia e o avanço no processo de crescimento do sistema.
Benefícios da Psicoterapia de Casal e Familiar
Entre os benefícios significativos para os relacionamentos de casal e familiar, destacam-se:
- Aprimoramento da comunicação: A psicoterapia capacita os membros do sistema a desenvolverem habilidades claras e eficazes de comunicação, facilitando uma expressão mais assertiva das preocupações e promovendo uma melhor compreensão mútua;
- Resolução de conflitos: O terapeuta auxilia na identificação das causas subjacentes dos conflitos e oferece um espaço seguro para discutir problemas e elaborar estratégias para resolvê-los de forma saudável e construtiva;
- Fortalecimento dos laços familiares: A psicoterapia contribui para fortalecer os vínculos entre os membros da família, cultivando um senso de união e apoio mútuo, o que promove um ambiente mais harmonioso e solidifica os laços, facilitando o enfrentamento de desafios;
- Aquisição de habilidades saudáveis de enfrentamento: A psicoterapia capacita os membros da família e proporciona ferramentas eficazes para lidar com o estresse e superar os desafios da vida de maneira mais eficaz e construtiva;
- Desenvolvimento de habilidades parentais: A terapia pode fornecer orientação e suporte aos pais, ajudando-os a desenvolver estratégias eficazes de criação e a lidar com desafios relacionados à parentalidade;
- Exploração de papéis e expectativas: Os casais e famílias podem trabalhar juntos para examinar e ajustar papéis familiares e expectativas, promovendo uma maior compreensão e aceitação mútua;
- Desenvolvimento da empatia: A psicoterapia facilita o crescimento da empatia e compreensão entre os membros da família, fomentando um ambiente de respeito e aceitação mútua. Isso fortalece os laços familiares e promove relacionamentos mais amorosos e colaborativos.
A psicoterapia de casal e familiar é uma ferramenta valiosa para promover relações saudáveis e gratificantes. Cada sistema, incluindo os subsistemas conjugais, parentais ou fraternais, desempenha tarefas e funções específicas essenciais para o desenvolvimento funcional da família e o bem-estar dos filhos. Ao investir no aprimoramento dessas funções e relacionamentos, colhe-se benefícios de crescimento e bem-estar não apenas no sistema atual, mas também nas gerações futuras.
